「エンパスなわたし」との付き合いかた*その3トレーニング
そこで今年は健診の2ヶ月前からエクササイズをして臨んだのだが、 両眼とも1.0近くまで回復した。
そしてデッドリフトはゴルフに有効なトレーニングだが コイツをやると、疲労で腰痛になり、しばらく当のゴルフの練習が出来なくなる ちょっとした矛盾を感じていました。
今もその調整腰痛状態です。
なのでトレーニング内容を変更しました。
有酸素運動と そして会議があって帰りは21時。
それからゴールドジムに行って汗を流す。
気持ちよかった。
本日のトレーニング 夜 ウエイト エアロバイク45分 自動で被リンクが増える オートリンクネット 無料SEO・アクセスアップは こちらから 【日記の最新記事】 全脳思考&統計突破力トレーニング ANAダイナースカード特別入会キャンペー 再編加速!銀行・証券・ノンバンク 加圧トレーニングだとも知らず、また 戦闘機のトレーニングも出来るんですが、エースコンバット風の操作に出来ないので微妙です。
あと、トレーニングロード中にPS3フリーズが発生しましたが、ルーターのUPnP機能をOFFにした所、 発生しなくなりました。
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