「エンパスなわたし」との付き合いかた＊その３トレーニング

その後、トレーニングをやめてしまい、逆にブログに熱中したためか（笑）、 昨年は、また両眼とも1.0を割ってしまい、0.7と0.9になった。

そこで今年は健診の2ヶ月前からエクササイズをして臨んだのだが、 両眼とも1.0近くまで回復した。

そしてデッドリフトはゴルフに有効なトレーニングだが コイツをやると、疲労で腰痛になり、しばらく当のゴルフの練習が出来なくなる ちょっとした矛盾を感じていました。

今もその調整腰痛状態です。

なのでトレーニング内容を変更しました。

有酸素運動と そして会議があって帰りは２１時。

それからゴールドジムに行って汗を流す。

気持ちよかった。

本日のトレーニング 夜 ウエイト エアロバイク４５分 自動で被リンクが増える オートリンクネット 無料SEO・アクセスアップは こちらから 【日記の最新記事】 全脳思考＆統計突破力トレーニング ＡＮＡダイナースカード特別入会キャンペー 再編加速！銀行・証券・ノンバンク 加圧トレーニングだとも知らず、また 戦闘機のトレーニングも出来るんですが、エースコンバット風の操作に出来ないので微妙です。

あと、トレーニングロード中にPS3フリーズが発生しましたが、ルーターのUPnP機能をOFFにした所、 発生しなくなりました。